Dominadas con agarre ancho

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Agarre la barra de dominadas con un agarre amplio, con las manos ligeramente más separadas que el ancho de los hombros.
2. Paso:2 Cuélgate de la barra con los brazos completamente extendidos y el cuerpo recto.
3. Paso: 3 Contrae los músculos de la espalda y tira del cuerpo hacia la barra, avanzando con el pecho.
4. Paso:4 Continúe tirando hasta que su barbilla esté por encima de la barra.
5. Paso: 5 Haga una pausa por un momento en la parte superior, luego baje lentamente el cuerpo hasta la posición inicial.
6. Paso: 6 Repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.