Dips pectoraux

Comment réaliser cet exercice

1. Étape:1 Positionnez-vous sur des barres parallèles avec les bras complètement tendus et le corps droit.
2. Étape:2 Abaissez votre corps en pliant les coudes jusqu'à ce que vos épaules soient en dessous de vos coudes.
3. Étape:3 Poussez-vous vers le haut pour revenir à la position de départ en redressant vos bras.
4. Étape:4 Répétez pour le nombre de répétitions souhaité.