Rematore con manubri a busto flesso

Come eseguire questo esercizio

1. Passaggio:1 Stare con i piedi alla larghezza delle spalle, le ginocchia leggermente piegate e tenere un manubrio in ciascuna mano, con i palmi rivolti verso il corpo.
2. Passaggio:2 Piegarsi in avanti sui fianchi, mantenendo la schiena dritta e gli addominali contratti.
3. Passaggio:3 Lascia che le braccia siano tese verso il pavimento, con i gomiti leggermente piegati.
4. Passaggio:4 Porta i manubri verso il petto, stringendo insieme le scapole.
5. Passaggio:5 Fermarsi per un momento in alto, quindi abbassare lentamente i manubri nella posizione iniziale.
6. Passaggio:6 Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.