Rema inclinata con manubri

Come eseguire questo esercizio

1. Passaggio:1 Prepara una panca inclinata con un angolo di 45 gradi.
2. Passaggio:2 Prendi un manubrio in ciascuna mano e siediti sulla panca con il petto contro la pendenza.
3. Passaggio:3 Estendi completamente le braccia, lasciando che i manubri pendano dalle spalle.
4. Passaggio:4 Tirare i manubri verso il petto, stringendo insieme le scapole.
5. Passaggio:5 Fermarsi per un momento in alto, quindi abbassare lentamente i manubri nella posizione iniziale.
6. Passaggio:6 Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.