Good morning al multipower

Come eseguire questo esercizio

1. Passaggio 1: inizia stando in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle, con le dita rivolte in avanti.
2. Passaggio 2: posiziona la barra sulla parte superiore della schiena, appoggiandola sul trapezio.
3. Passaggio 3: piega leggermente le ginocchia e inclinati in avanti sui fianchi, mantenendo la schiena dritta.
4. Passaggio 4: abbassa il busto finché non è parallelo al pavimento, avvertendo un allungamento nei muscoli posteriori della coscia.
5. Passaggio 5: contrarre i glutei e i muscoli posteriori della coscia per riportare il busto nella posizione iniziale.
6. Passaggio 6: ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.