Press de banca declinado con barra y agarre ancho

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Acuéstese en un banco inclinado con los pies apoyados y la cabeza más baja que las caderas.
2. Paso: 2 Agarre la barra con un agarre amplio, ligeramente más ancho que el ancho de los hombros.
3. Paso: 3 Baje la barra hacia su pecho, manteniendo los codos separados.
4. Paso: 4 Empuja la barra hasta la posición inicial, extendiendo completamente los brazos.
5. Paso: 5 Repita hasta el número deseado de repeticiones.