Sentadilla con barra baja

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Párese con los pies separados a la altura de los hombros y la barra apoyada en la parte superior de la espalda.
2. Paso:2 Manteniendo el pecho elevado y el core ocupado, baje lentamente el cuerpo doblando las rodillas y empujando las caderas hacia atrás.
3. Paso: 3 Continúe bajando hasta que sus muslos queden paralelos al piso o ligeramente por debajo de él.
4. Paso:4 Haga una pausa por un momento, luego empuje con los talones para volver a la posición inicial.
5. Paso: 5 Repita hasta el número deseado de repeticiones.