Remo con barra recta en polea baja, busto apoyado en banco inclinado

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Siéntese en el banco de descenso frente a la máquina de poleas con los pies firmemente colocados en los reposapiés.
2. Paso:2 Sujete el accesorio de la polea con un agarre amplio y por encima de la cabeza, con las palmas hacia abajo.
3. Paso:3 Inclínese ligeramente hacia atrás, manteniendo la espalda recta y los abdominales contraídos.
4. Paso:4 Tire de la polea hacia la parte inferior del pecho, apretando los omóplatos.
5. Paso: 5 Haga una pausa por un momento en la parte superior de la contracción, luego suelte lentamente la polea para regresar a la posición inicial.
6. Paso: 6 Repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.