Press de banca declinado con mancuernas

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Acuéstese en un banco inclinado con los pies apoyados y la cabeza más baja que las caderas.
2. Paso:2 Sostenga una mancuerna en cada mano y extienda los brazos rectos por encima del pecho, con las palmas hacia adelante.
3. Paso: 3 Baje lentamente las mancuernas a los lados de su pecho, manteniendo los codos en un ángulo de 90 grados.
4. Paso:4 Empuja las mancuernas hacia arriba para volver a la posición inicial, extendiendo completamente los brazos.
5. Paso: 5 Repita hasta el número deseado de repeticiones.