Zancada con mancuernas

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso 1: Párese con los pies separados a la altura de los hombros y una mancuerna en cada mano.
2. Paso 2: Da un paso adelante con el pie derecho y baja el cuerpo a una posición de estocada.
3. Paso 3: Mantenga la espalda recta y el pecho elevado mientras baja el cuerpo. Mantenga una buena forma durante todo el ejercicio.
4. Paso 4: Empuja con el talón derecho para volver a la posición inicial.
5. Paso 5: Repita con la pierna izquierda.
6. Paso 6: Alterne las piernas para realizar el número deseado de repeticiones.