Remo inclinado con mancuernas, agarre en supinación

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Instale un banco inclinado en un ángulo de 45 grados.
2. Paso:2 Siéntate en el banco con el pecho contra el respaldo y los pies apoyados en el suelo.
3. Paso: 3 Sostenga una mancuerna en cada mano con agarre inverso.
4. Paso:4 Inclínese hacia adelante y deje que los brazos cuelguen hacia abajo, completamente extendidos.
5. Paso: 5 Tire de las mancuernas hacia el pecho y apriete los omóplatos.
6. Paso: 6 Haga una pausa por un momento en la parte superior, luego baje lentamente las mancuernas hasta la posición inicial.
7. Paso: 7 Repita hasta el número deseado de repeticiones.