Remo a dos brazos con kettlebells

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Párese con los pies separados a la altura de los hombros, las rodillas ligeramente dobladas y sostenga una pesa rusa en cada mano, con las palmas hacia el cuerpo.
2. Paso:2 Inclínese hacia adelante a la altura de las caderas, manteniendo la espalda recta y los abdominales contraídos.
3. Paso: 3 Lleve las pesas rusas hacia su pecho, apretando los omóplatos.
4. Paso: 4 Haga una pausa por un momento en la parte superior, luego baje lentamente las pesas rusas hasta la posición inicial.
5. Paso: 5 Repita hasta el número deseado de repeticiones. Mantén una forma intensa en todo momento.