Remo unilateral en máquina

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso:1 Ajuste la altura del asiento y colóquese frente a la máquina.
2. Paso:2 Sujete las manijas con un agarre por encima y mantenga la espalda recta.
3. Paso:3 Tire de las manijas hacia su cuerpo, apretando los omóplatos.
4. Paso:4 Haga una pausa por un momento en la parte superior del movimiento, luego suelte y extienda lentamente los brazos hasta la posición inicial.
5. Paso: 5 Repita hasta el número deseado de repeticiones.