Remo sentado con banda elástica

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Siéntate en el suelo con las piernas estiradas y envuelve la banda elástica alrededor de tus pies.
2. Paso:2 Sostenga los extremos del elástico con las manos, con las palmas una frente a la otra.
3. Paso:3 Mantenga la espalda recta e inclínese ligeramente hacia atrás, activando su abdomen.
4. Paso:4 Tire del elástico hacia el pecho y apriete los omóplatos.
5. Paso: 5 Haga una pausa por un momento en la parte superior, luego libere lentamente la tensión y regrese a la posición inicial.
6. Paso: 6 Repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.