Remo con la máquina Smith inclinada hacia adelante

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso 1: Configure la máquina Smith con la barra a la altura de la cadera.
2. Paso 2: Párese frente a la barra con los pies separados a la altura de los hombros.
3. Paso 3: Doble ligeramente las rodillas e inclínese hacia adelante a la altura de las caderas, manteniendo la espalda recta.
4. Paso 4: Agarre la barra con un agarre prono, con las manos ligeramente más separadas que el ancho de los hombros.
5. Paso 5: Tire de la barra hacia la parte inferior del pecho, juntando los omóplatos.
6. Paso 6: Haga una pausa por un momento en la parte superior, luego baje lentamente la barra hasta la posición inicial.
7. Paso 7: repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.