Rematore a busto flesso al multipower

Come eseguire questo esercizio

1. Passo:1 Regola l'altezza del sedile e posizionati sulla macchina con i piedi appoggiati sul pavimento.
2. Passaggio:2 Afferrare le maniglie con una presa prona, leggermente più stretta della larghezza delle spalle.
3. Passaggio:3 Mantieni la schiena dritta e il petto in avanti mentre tiri le maniglie verso il corpo, stringendo le scapole.
4. Passaggio:4 Fermati per un momento nella parte superiore del movimento, quindi rilascia lentamente le maniglie per tornare alla posizione di partenza.
5. Passaggio:5 Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.