Latzug mit V-Griff

So führst du diese Übung aus

1. Schritt 1: Setzen Sie sich auf die Klimmzugmaschine und greifen Sie die V-Stange mit dem Obergriff.
2. Schritt 2: Passen Sie das Kniekissen so an, dass Ihre Oberschenkel gut gestützt werden.
3. Schritt 3: Halten Sie Ihren Rücken gerade und lehnen Sie sich leicht nach hinten.
4. Schritt 4: Ziehen Sie die V-Stange in Richtung Ihrer oberen Brust und halten Sie dabei Ihre Ellbogen eng am Körper.
5. Schritt 5: Spannen Sie Ihre Rückenmuskeln am unteren Ende der Bewegung an.
6. Schritt 6: Bringen Sie die V-Stange langsam in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie den Vorgang für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen.