Rücken
Gut8 / 10
Einarmiges Rudern an der Maschine
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13 Übungen gefunden
Rücken
Gut8 / 10
Gekreuzter Latzug am Kabelzug
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Rücken
Gut8 / 10
Horizontaler Kabelzugn-Pulldown mit breitem Sitz
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Rücken
Gut8 / 10
Latzug an der Maschine im Untergriff
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Rücken
Gut8 / 10
Latzug mit V-Griff
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Rücken
Gut8 / 10
Rudern an der Maschine im Sitzen
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Rücken
Gut8 / 10
Rudern im Sitzen mit geradem Rücken und engem Griff
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Rücken
Gut8 / 10
Rudern mit Seil am Kabelzug im Sitzen
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Rücken
Gut8 / 10
Sitzendes Rudergerät (Supinationsgriff)
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Arme, Schultern und Rücken
Gut8 / 10
Sitzrudergerät
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Rücken
Gut8 / 10
T-Bar-Rudern im Untergriff
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Schultern und Rücken
Gut8 / 10
Tiefes Rudern im Sitzen mit Stange
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Rücken
Sehr gut9 / 10
Ziehen mit T-Stange
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