Dips für die Brust

So führst du diese Übung aus

1. Schritt: 1 Positionieren Sie sich mit vollständig ausgestreckten Armen und geradem Körper auf dem Barren.
2. Schritt:2 Senken Sie Ihren Körper, indem Sie Ihre Ellenbogen beugen, bis sich Ihre Schultern unter Ihren Ellenbogen befinden.
3. Schritt:3 Drücken Sie sich nach oben, um in die Ausgangsposition zurückzukehren, indem Sie Ihre Arme strecken.
4. Schritt: 4 Wiederholen Sie den Vorgang für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen.