Press militar con elástico

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso 1: Párese con los pies separados a la altura de los hombros y coloque la banda de resistencia debajo de los pies.
2. Paso 2: Sostenga la banda con las palmas hacia adelante y levante las manos hasta la altura de los hombros con los codos doblados.
3. Paso 3: Empuja la banda sobre tu cabeza, estirando completamente los brazos.
4. Paso 4: Haga una pausa por un momento en la parte superior, luego baje lentamente el elástico hasta la altura de los hombros.
5. Paso 5: repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.