Giro de cangrejo con toque del dedo del pie

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso:1 Comience sentándose en el suelo con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo.
2. Paso:2 Coloque las manos detrás de usted, con los dedos apuntando hacia los pies, y levante las caderas del suelo.
3. Paso: 3 Extienda una pierna hacia delante y al mismo tiempo extienda la mano opuesta hacia los dedos de los pies.
4. Paso: 4 Regresa a la posición inicial y repite del otro lado.
5. Paso: 5 Continúe alternando lados para obtener el número deseado de repeticiones.