Sentadilla con reverencia

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Párese con los pies separados a la altura de los hombros.
2. Paso: 2 Da un paso en diagonal detrás y a través de tu cuerpo con el pie derecho, cruzándolo detrás de la pierna izquierda.
3. Paso:3 Doble ambas rodillas como si estuviera encorvado, bajando el cuerpo hacia el suelo.
4. Paso:4 Mantenga el torso recto y el peso sobre el pie delantero.
5. Paso: 5 Empuja con el pie delantero para volver a la posición inicial.
6. Paso: 6 Repita en el otro lado, dando un paso en diagonal detrás y a través de su cuerpo con el pie izquierdo.