Remo inclinado con un brazo y barra de agarre alto

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Párese con los pies separados a la altura de los hombros, las rodillas ligeramente dobladas y agarre una barra con un agarre prono.
2. Paso:2 Inclínese hacia adelante a la altura de las caderas, manteniendo la espalda recta y la cabeza erguida.
3. Paso:3 Deje que la barra cuelgue frente a usted con los brazos completamente extendidos.
4. Paso:4 Tire de la barra hacia su pecho, manteniendo los codos cerca del cuerpo.
5. Paso: 5 Apriete los omóplatos en la parte superior del movimiento.
6. Paso: 6 Baje la barra a la posición inicial.
7. Paso: 7 Repita hasta el número deseado de repeticiones.