Pies elevados para fondos en banco

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso 1: Siéntate en un banco con las manos agarrando el borde y los dedos apuntando hacia adelante.
2. Paso 2: Desliza tu trasero fuera del banco, apoyando tu peso con las manos.
3. Paso 3: Doble los codos y baje el cuerpo hasta que la parte superior de los brazos quede paralela al suelo.
4. Paso 4: levántate para volver a la posición inicial.
5. Paso 5: repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.