Círculos de brazos con mancuernas

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Párese con los pies separados a la altura de los hombros y con una mancuerna en cada mano.
2. Paso: 2 Doble ligeramente las rodillas e inclínese hacia adelante a la altura de las caderas, manteniendo la espalda recta.
3. Paso: 3 Levante los brazos hacia los lados, manteniendo los codos ligeramente doblados.
4. Paso: 4 Continúe levantando los brazos hasta que queden paralelos al suelo.
5. Paso: 5 Haga una pausa por un momento en la parte superior, luego baje lentamente los brazos hasta la posición inicial.
6. Paso: 6 Repita hasta el número deseado de repeticiones.