Dips triceps lestés sur barres parallèles hautes

Comment réaliser cet exercice

1. Étape 1 : Positionnez-vous entre deux barres parallèles avec vos mains agrippant les barres et vos bras complètement tendus.
2. Étape 2 : Pliez vos coudes et abaissez votre corps jusqu'à ce que vos bras supérieurs soient parallèles au sol.
3. Étape 3 : Faites une pause un instant, puis poussez avec vos paumes pour redresser vos bras et revenir à la position de départ.
4. Étape 4 : Répétez pour le nombre de répétitions souhaité.