Dip per tricipiti assistiti dalla macchina (inginocchiati)

Come eseguire questo esercizio

1. Passaggio: 1 Regolare la macchina in base al peso e all'altezza desiderati.
2. Passaggio: 2 Inginocchiarsi sul cuscino di fronte alla macchina, con le mani sulle maniglie.
3. Passaggio: 3 Abbassa il corpo piegando i gomiti, mantenendo la schiena dritta e vicina alla macchina.
4. Passaggio: 4 Fai una pausa per un momento in fondo, quindi spingiti indietro nella posizione di partenza.
5. Passaggio: 5 Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.