Rematore con asciugamano in squat a corpo libero

Come eseguire questo esercizio

1. Passaggio 1: stai con i piedi alla larghezza delle spalle, tenendo un asciugamano davanti a te, con i palmi rivolti verso il basso.
2. Passaggio 2: piega le ginocchia e abbassa il corpo in posizione tozza, mantenendo la schiena dritta e il petto sollevato.
3. Passaggio 3: mentre scendi nello squat, tira contemporaneamente l'asciugamano verso il petto, stringendo le scapole.
4. Passaggio 4: fai una pausa per un momento nella parte inferiore dello squat, quindi ritorna lentamente alla posizione di partenza estendendo le braccia.
5. Passaggio 5: ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.