Dip per tricipiti con carico su parallele alte

Come eseguire questo esercizio

1. Passaggio 1: posizionati tra due barre parallele con le mani che afferrano le barre e le braccia completamente distese.
2. Passaggio 2: piega i gomiti e abbassa il corpo finché la parte superiore delle braccia non è parallela al pavimento.
3. Passaggio 3: fare una pausa per un momento, quindi spingere con i palmi delle mani per raddrizzare le braccia e tornare alla posizione di partenza.
4. Passaggio 4: ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.