Remo en suspensión

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Instale un entrenador de suspensión a una altura adecuada.
2. Paso:2 Párese frente al punto de anclaje con los pies separados a la altura de los hombros.
3. Paso:3 Sostenga las manijas con un agarre prono, con las palmas una frente a la otra.
4. Paso:4 Inclínese hacia atrás, manteniendo el cuerpo recto y los talones en el suelo.
5. Paso:5 Tire de su pecho hacia las manijas, apretando sus omóplatos.
6. Paso: 6 Haga una pausa por un momento en la parte superior, luego baje lentamente hasta la posición inicial.
7. Paso: 7 Repita hasta el número deseado de repeticiones.