Fondos entre dos bancos (principiantes)

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso 1: Siéntate en un banco sosteniendo el borde con las manos, con los dedos apuntando hacia adelante.
2. Paso 2: Desliza tu trasero fuera del banco, apoyando tu peso con las manos.
3. Paso 3: Doble los codos y baje el cuerpo hacia el suelo, manteniendo la espalda cerca del banco.
4. Paso 4: Haga una pausa por un momento en la parte inferior, luego levántese para regresar a la posición inicial.
5. Paso 5: repita hasta obtener el número deseado de repeticiones.