Schiena
Buono8 / 10
Lat machine a presa inversa
- Attrezzatura
- Macchina a pacco pesi e Vogatore
- Muscolo principale
- Gran dorsale e Romboidi
13 esercizi trovati
Schiena
Buono8 / 10
Lat machine con barra a V
- Attrezzatura
- Vogatore
- Muscolo principale
- Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Lat pulldown incrociato ai cavi
- Attrezzatura
- Vogatore e Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Gran dorsale
Schiena
Buono8 / 10
Pulldown orizzontale con puleggia a seduta larga
- Attrezzatura
- Vogatore e Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Rematore alla macchina da seduti
- Attrezzatura
- Macchina a camme e Vogatore
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Rematore con barra a T a presa supina
- Attrezzatura
- Vogatore
- Muscolo principale
- Gran dorsale e Romboidi
Spalle e Schiena
Buono8 / 10
Rematore orizzontale basso da seduti con barra
- Attrezzatura
- Vogatore
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale, Romboidi e Deltoide posteriore
Schiena
Buono8 / 10
Rematore orizzontale da seduti con corda
- Attrezzatura
- Vogatore e Corda
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Rematore orizzontale da seduti con schiena dritta e presa stretta
- Attrezzatura
- Vogatore
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Rematore unilaterale alla macchina
- Attrezzatura
- Vogatore
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Molto buono9 / 10
Tirando con la barra a T
- Attrezzatura
- Macchina a pacco pesi e Vogatore
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale, Romboidi e Deltoide posteriore
Braccia, Spalle e Schiena
Buono8 / 10
Vogatore seduto
- Attrezzatura
- Vogatore
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale, Romboidi e Deltoide posteriore
Schiena
Buono8 / 10
Vogatore seduto (presa in supinazione)
- Attrezzatura
- Vogatore
- Muscolo principale
- Gran dorsale e Romboidi