Flexiones de arquero

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso: 1 Comience en una posición de flexión con las manos ligeramente más separadas que el ancho de los hombros.
2. Paso:2 Extienda un brazo hacia un lado, paralelo al suelo.
3. Paso:3 Baje el cuerpo doblando los codos, manteniendo la espalda recta y el abdomen contraído.
4. Paso:4 Empújese hacia arriba para regresar a la posición inicial.
5. Paso: 5 Repita en el otro lado, extendiendo el otro brazo hacia un lado.
6. Paso: 6 Continúe alternando lados para obtener el número deseado de repeticiones.