Flexiones declinadas

Cómo realizar este ejercicio

1. Paso:1 Coloque las manos en el suelo ligeramente más separadas que el ancho de los hombros, con los pies elevados sobre una superficie estable.
2. Paso:2 Mantenga el cuerpo en línea recta desde la cabeza hasta los pies, activando los músculos centrales.
3. Paso:3 Baje el pecho hacia el suelo doblando los codos y manteniéndolos cerca del cuerpo.
4. Paso:4 Empuja con las palmas para extender los brazos y volver a la posición inicial.
5. Paso: 5 Repita hasta el número deseado de repeticiones.