Pantorrillas
Bueno8 / 10
Elevación de pantorrillas con máquina de trineo
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- Máquina de trineo
- Músculo principal
- Pantorrillas
13 ejercicios encontrados
Pantorrillas
Bueno7 / 10
Elevaciones de pantorrilla con una sola pierna
- Equipamiento
- Máquina de trineo
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Bueno7 / 10
Elevaciones de pantorrillas al presionar, inclinándose hacia adelante.
- Equipamiento
- Máquina de trineo
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Bueno8 / 10
Extensiones de pantorrilla en prensa de piernas
- Equipamiento
- Máquina de trineo
- Músculo principal
- Pantorrillas
Muslos
Muy bueno9 / 10
Prensa de piernas
- Equipamiento
- Máquina de trineo
- Músculo principal
- Cuádriceps
Pantorrillas
Bueno8 / 10
Press de pantorrilla unilateral en prensa de piernas
- Equipamiento
- Máquina de trineo
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Muy bueno9 / 10
Press de pantorrillas (usando la máquina de prensa de muslos)
- Equipamiento
- Máquina de trineo
- Músculo principal
- Pantorrillas
Pantorrillas
Bueno8 / 10
Press de pantorrillas acostado sobre trineo
- Equipamiento
- Máquina de trineo
- Músculo principal
- Pantorrillas
Muslos
Muy bueno9 / 10
Press de piernas con piernas abiertas
- Equipamiento
- Máquina de trineo
- Músculo principal
- Cuádriceps
Muslos
Muy bueno9 / 10
Press de piernas con una sola pierna
- Equipamiento
- Máquina de trineo
- Músculo principal
- Cuádriceps
Pantorrillas
Bueno7 / 10
Press unilateral de pantorrillas (en press de muslos)
- Equipamiento
- Máquina de trineo
- Músculo principal
- Pantorrillas
Muslos y Glúteos
Muy bueno9 / 10
Sentadilla acostada en una máquina de trineo
- Equipamiento
- Máquina de trineo
- Músculo principal
- Cuádriceps y Glúteo mayor
Muslos y Glúteos
Muy bueno9 / 10
Truco de sentadillas en la máquina de trineo
- Equipamiento
- Máquina de trineo
- Músculo principal
- Cuádriceps y Glúteo mayor