Polpacci
Buono8 / 10
Calf press unilaterale alla pressa per le gambe
- Attrezzatura
- Slitta
- Muscolo principale
- Polpacci
13 esercizi trovati
Polpacci
Buono8 / 10
Estensioni dei polpacci sulla pressa per gambe
- Attrezzatura
- Slitta
- Muscolo principale
- Polpacci
Cosce e Glutei
Molto buono9 / 10
Hack squat alla macchina a slitta
- Attrezzatura
- Slitta
- Muscolo principale
- Quadricipiti e Grande gluteo
Polpacci
Buono7 / 10
Il polpaccio si solleva sulla pressa, sporgendosi in avanti
- Attrezzatura
- Slitta
- Muscolo principale
- Polpacci
Cosce
Molto buono9 / 10
Pressa per gambe a gamba singola
- Attrezzatura
- Slitta
- Muscolo principale
- Quadricipiti
Cosce
Molto buono9 / 10
Pressa per gambe divaricate
- Attrezzatura
- Slitta
- Muscolo principale
- Quadricipiti
Cosce
Molto buono9 / 10
Pressa per le gambe
- Attrezzatura
- Slitta
- Muscolo principale
- Quadricipiti
Polpacci
Molto buono9 / 10
Pressa per polpacci (usando la pressa per cosce)
- Attrezzatura
- Slitta
- Muscolo principale
- Polpacci
Polpacci
Buono8 / 10
Pressa per polpacci sdraiata su slitta
- Attrezzatura
- Slitta
- Muscolo principale
- Polpacci
Polpacci
Buono7 / 10
Pressa per polpacci unilaterale (sulla pressa per cosce)
- Attrezzatura
- Slitta
- Muscolo principale
- Polpacci
Cosce e Glutei
Molto buono9 / 10
Sdraiato accovacciato sulla macchina da slitta
- Attrezzatura
- Slitta
- Muscolo principale
- Quadricipiti e Grande gluteo
Polpacci
Buono7 / 10
Sollevamenti dei polpacci a gamba singola
- Attrezzatura
- Slitta
- Muscolo principale
- Polpacci
Polpacci
Buono8 / 10
Sollevamenti dei polpacci con la macchina da slitta
- Attrezzatura
- Slitta
- Muscolo principale
- Polpacci