Braccia
Medio5 / 10
Dip su panca con pesi
- Attrezzatura
- Peso corporeo
- Muscolo principale
- Tricipiti
129 esercizi trovati
Braccia, Spalle e Petto
Medio6 / 10
Dip tra due panche (principianti)
- Attrezzatura
- Peso corporeo
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia e Petto
Buono8 / 10
Distensione su panca a presa stretta con barra EZ (tricipiti)
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Tricipiti e Pettorale sternale (centrale)
Braccia e Petto
Buono8 / 10
Distensione su panca con impugnatura larga e supina
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Tricipiti e Pettorale sternale (centrale)
Braccia e Petto
Buono7 / 10
Distensione su panca con impugnatura stretta con bilanciere
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere olimpico
- Muscolo principale
- Tricipiti e Pettorale sternale (centrale)
Braccia e Petto
Buono7 / 10
Distensione su panca con manubri e presa stretta
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti e Pettorale sternale (centrale)
Braccia e Petto
Buono7 / 10
Distensione su panca con presa stretta con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti e Pettorale sternale (centrale)
Braccia e Petto
Buono7 / 10
Distensione su panca inclinata con bilanciere, presa stretta
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere olimpico
- Muscolo principale
- Tricipiti e Pettorale clavicolare (superiore)
Braccia
Buono8 / 10
Distensione su panca JM con barra EZ
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Tricipiti e Pettorale sternale (centrale)
Braccia e Petto
Buono7 / 10
Distensione su panca per tricipiti con presa stretta
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere olimpico
- Muscolo principale
- Tricipiti e Pettorale sternale (centrale)
Braccia e Petto
Buono7 / 10
Distensione su panca supina, presa stretta
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere olimpico
- Muscolo principale
- Tricipiti e Pettorale sternale (centrale)
Braccia e Petto
Buono7 / 10
Distensioni con un manubrio su panca declinata
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti e Pettorale costale (inferiore)
Braccia e Petto
Buono7 / 10
Distensioni su panca declinata al multipower a presa stretta
- Attrezzatura
- Multipower
- Muscolo principale
- Tricipiti e Pettorale costale (inferiore)
Braccia e Petto
Buono7 / 10
Distensioni su panca declinata al multipower a presa supina
- Attrezzatura
- Multipower
- Muscolo principale
- Tricipiti e Pettorale costale (inferiore)
Braccia e Petto
Buono7 / 10
Distensioni su panca declinata al multipower a presa supina stretta
- Attrezzatura
- Multipower
- Muscolo principale
- Tricipiti e Pettorale costale (inferiore)
Braccia e Petto
Buono8 / 10
Distensioni su panca declinata al multipower a presa supina stretta
- Attrezzatura
- Multipower
- Muscolo principale
- Tricipiti e Pettorale costale (inferiore)
Braccia
Buono8 / 10
Distensioni su panca declinata con bilanciere EZ a presa stretta
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia e Spalle
Buono7 / 10
Estensione dei tricipiti seduti sulla barra EZ
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono7 / 10
Estensione tricipiti con corda sdraiata con puleggia bassa
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi e Corda
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensione tricipiti con puleggia a un braccio
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensione tricipiti con puleggia alta con V-Bar
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensione unilaterale del tricipite con puleggia bassa in piedi
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono7 / 10
Estensioni alternate dei tricipiti sdraiati con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono7 / 10
Estensioni dei tricipiti (barra della fronte) da sdraiati
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere olimpico
- Muscolo principale
- Tricipiti