Brazos
Bueno8 / 10
Curl de araña (agarre prono) con mancuerna a un brazo
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
940 ejercicios encontrados
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl de araña con agarre prono con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl de araña inclinado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl de araña inclinado con mancuernas a un brazo
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de banco Scott inclinado con agarre apretado y barra EZ
- Equipamiento
- Barra EZ
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Medio6 / 10
Curl de bíceps a un brazo con elástico
- Equipamiento
- Banda de resistencia
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Medio6 / 10
Curl de bíceps alterno con elástico
- Equipamiento
- Banda de resistencia
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de bíceps alterno con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de bíceps alterno con mancuernas en el banco Scott
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Medio5 / 10
Curl de bíceps ancho acostado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de bíceps araña con barra
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos y Antebrazos
Bueno7 / 10
Curl de bíceps con agarre en pronación con máquina
- Equipamiento
- Máquina de palancas
- Músculo principal
- Bíceps y Antebrazos
Brazos
Medio6 / 10
Curl de bíceps con agarre prono con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Medio6 / 10
Curl de bíceps con barra a un brazo
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de bíceps con concentración de pronación con mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de bíceps con mancuernas a un brazo en el banco Scott
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de bíceps con mancuernas de pie y rotación externa
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl de bíceps con mancuernas en el banco Scott
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de bíceps con mancuernas en pronación
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl de bíceps con máquina
- Equipamiento
- Máquina guiada
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de bíceps con máquina de cable acostado
- Equipamiento
- Barra y Máquina de poleas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de bíceps con máquina Smith
- Equipamiento
- Máquina Smith
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl de bíceps con martillo inclinado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Medio6 / 10
Curl de bíceps concentrado (usando la pierna como peso)
- Equipamiento
- Peso corporal
- Músculo principal
- Bíceps