Braccia
Medio6 / 10
Kickback del tricipite sulla puleggia bassa (unilaterale)
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Tricipiti
940 esercizi trovati
Braccia
Buono7 / 10
Kickback della puleggia del tricipite
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Tricipiti
Glutei
Buono7 / 10
Kickback della puleggia in piedi
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Grande gluteo
Braccia
Medio5 / 10
Kickback per tricipiti con manubri in piedi sporgendosi in avanti
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Medio5 / 10
Kickback per tricipiti con un braccio con manubri seduti
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia e Spalle
Medio6 / 10
Kickback per tricipiti con un braccio in posizione piegata con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Medio6 / 10
Kickback per tricipiti da seduti con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Medio5 / 10
Kickback per tricipiti in piedi con manubri alternati
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Addominali
Medio6 / 10
Lancio della puleggia judo
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Trasverso dell’addome, Obliqui interni e Obliqui esterni
Schiena
Buono8 / 10
Lat machine
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Gran dorsale
Schiena
Buono8 / 10
Lat machine a leva con presa supina
- Attrezzatura
- Macchina a leve
- Muscolo principale
- Gran dorsale
Schiena
Buono8 / 10
Lat machine a presa inversa
- Attrezzatura
- Macchina a pacco pesi e Vogatore
- Muscolo principale
- Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Lat machine a presa larga
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Gran dorsale
Schiena
Buono8 / 10
Lat machine a presa neutra
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Gran dorsale
Braccia, Spalle e Schiena
Buono8 / 10
Lat machine a presa prona
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8,5 / 10
Lat machine a presa supina
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8,5 / 10
Lat machine con barra a presa neutra
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Gran dorsale
Schiena
Buono8 / 10
Lat machine con barra a V
- Attrezzatura
- Vogatore
- Muscolo principale
- Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Lat machine con barra professionale
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Gran dorsale e Romboidi
Braccia, Spalle e Schiena
Medio5 / 10
Lat machine dietro la nuca
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Trapezio e Gran dorsale
Braccia, Spalle e Schiena
Buono7 / 10
Lat machine dietro la nuca a presa larga
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Gran dorsale
Schiena
Buono8 / 10
Lat machine guidata
- Attrezzatura
- Macchina a pacco pesi
- Muscolo principale
- Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Lat Pulldown a braccio singolo (presa larga) alla macchina a leva
- Attrezzatura
- Macchina a pacco pesi e Macchina a leve
- Muscolo principale
- Trapezio e Gran dorsale
Braccia, Spalle e Schiena
Molto buono9 / 10
Lat pulldown a due cavi con presa parallela
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Gran dorsale e Romboidi