Braccia
Buono8 / 10
Curl bicipiti in piedi con puleggia unilaterale
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti
130 esercizi trovati
Braccia
Buono8 / 10
Curl bicipiti inclinati (spider) con barra
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl bicipiti inclinati alla macchina
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl bicipiti inclinati con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl bicipiti inclinati con rotazione dei manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl bicipiti inclinati, alternati, con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Medio5 / 10
Curl bicipiti larghi sdraiati con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia e Avambracci
Buono7 / 10
Curl bicipiti pronati alla barra su una panca Scott
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Bicipiti e Avambracci
Braccia e Avambracci
Medio6 / 10
Curl bicipiti pronati alla sbarra
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Bicipiti e Avambracci
Braccia e Avambracci
Buono8 / 10
Curl bicipiti pronatori con manubri sulla panca Scott
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti e Avambracci
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl bicipiti sdraiati con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl bicipiti sulla panca Scott alla barra EZ, presa stretta
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Curl con barra EZ in piedi, presa ampia
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl con bilanciere da sdraiati su panca piana
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Curl con bilanciere in piedi
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl con bilanciere in piedi a presa prona
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl con macchina a un braccio
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl con manubri a un braccio in piedi
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl con manubri a un braccio in piedi (su panca Scott o panca inclinata)
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl con manubri a un braccio Zottman
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Curl con manubri inclinati, presa interna
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl con manubri inclinato con un braccio
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl con martello a un braccio con manubri sulla panca Scott
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl con martello in piedi con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti