Braccia, Spalle e Schiena
Buono7 / 10
Rematore a un braccio piegato con bilanciere
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
101 esercizi trovati
Schiena
Buono8 / 10
Rematore alla macchina da seduti
- Attrezzatura
- Macchina a camme e Vogatore
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Rematore alla macchina da seduti con busto inclinato
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi e Corda
- Muscolo principale
- Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Molto buono9 / 10
Rematore alto alla macchina
- Attrezzatura
- Macchina a leve
- Muscolo principale
- Gran dorsale e Romboidi
Braccia e Schiena
Buono8 / 10
Rematore alto da seduti a presa supina
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Rematore basso alla macchina da seduti
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena, Cosce e Glutei
Medio5 / 10
Rematore con asciugamano in squat a corpo libero
- Attrezzatura
- Peso corporeo e Corda
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale, Romboidi, Quadricipiti e Grande gluteo
Schiena
Molto buono9 / 10
Rematore con barra a T a presa supina
- Attrezzatura
- Macchina a leve
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Rematore con barra a T a presa supina
- Attrezzatura
- Vogatore
- Muscolo principale
- Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Rematore con bilanciere a busto flesso e presa supina
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere olimpico
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Braccia, Spalle e Schiena
Buono8 / 10
Rematore con bilanciere piegato in avanti
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere olimpico
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale, Romboidi e Deltoide posteriore
Schiena
Buono8 / 10
Rematore con bilanciere su panca inclinata
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Rematore con bilanciere su panca inclinata (pronazione)
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono7 / 10
Rematore con busto inclinato, presa in supinazione con barra EZ
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Rematore con manubri a busto flesso
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Rematore da sdraiati con bilanciere curvo
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale, Romboidi e Deltoide posteriore
Schiena
Medio5 / 10
Rematore da seduti a un braccio con elastico
- Attrezzatura
- Elastico di resistenza
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Medio5 / 10
Rematore da seduti con elastico
- Attrezzatura
- Elastico di resistenza
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Medio6 / 10
Rematore in sospensione
- Attrezzatura
- Peso corporeo
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Braccia, Spalle e Schiena
Buono8 / 10
Rematore in supinazione con manubri su panca inclinata
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale, Romboidi e Deltoide posteriore
Braccia, Spalle e Schiena
Buono8 / 10
Rematore inclinato con manubri, presa in supinazione
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale, Romboidi e Deltoide posteriore
Spalle e Schiena
Buono8 / 10
Rematore orizzontale basso da seduti con barra
- Attrezzatura
- Vogatore
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale, Romboidi e Deltoide posteriore
Braccia, Schiena, Cosce, Glutei e Cardio
Medio6 / 10
Rematore orizzontale con corda e squat
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi e Corda
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Rematore orizzontale da seduti con corda
- Attrezzatura
- Vogatore e Corda
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi