Schiena
Medio5 / 10
Rematore da seduti con elastico
- Attrezzatura
- Elastico di resistenza
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
93 esercizi trovati
Schiena
Medio6 / 10
Rematore in sospensione
- Attrezzatura
- Peso corporeo
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Braccia, Spalle e Schiena
Buono8 / 10
Rematore in supinazione con manubri su panca inclinata
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale, Romboidi e Deltoide posteriore
Braccia, Spalle e Schiena
Buono8 / 10
Rematore inclinato con manubri, presa in supinazione
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale, Romboidi e Deltoide posteriore
Spalle e Schiena
Buono8 / 10
Rematore orizzontale basso da seduti con barra
- Attrezzatura
- Vogatore
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale, Romboidi e Deltoide posteriore
Braccia, Schiena, Cosce, Glutei e Cardio
Medio6 / 10
Rematore orizzontale con corda e squat
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi e Corda
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Rematore orizzontale da seduti con corda
- Attrezzatura
- Vogatore e Corda
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Rematore orizzontale da seduti con schiena dritta e presa stretta
- Attrezzatura
- Vogatore
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Rematore Pendlay con bilanciere
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere olimpico
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Braccia, Spalle e Schiena
Buono8 / 10
Rematore piegato a un braccio con barra ad alta presa
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere olimpico
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Rematore unilaterale alla macchina
- Attrezzatura
- Vogatore
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Braccia e Schiena
Medio5 / 10
Rematore verticale con un braccio e manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Trapezio e Deltoide laterale
Schiena
Medio6 / 10
Rematura posteriore con elastico
- Attrezzatura
- Elastico di resistenza
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono8 / 10
Riga inversa con barra
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi
Schiena
Buono7 / 10
Scrollate di spalle al cavo basso
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Trapezio
Schiena
Buono7 / 10
Scrollate di spalle al multipower
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere olimpico
- Muscolo principale
- Trapezio
Schiena
Buono7 / 10
Scrollate di spalle al multipower
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere olimpico
- Muscolo principale
- Trapezio
Spalle
Buono7 / 10
Scrollate di spalle alla macchina
- Attrezzatura
- Macchina a pacco pesi
- Muscolo principale
- Trapezio
Schiena
Buono8 / 10
Scrollate di spalle alla macchina
- Attrezzatura
- Macchina a leve
- Muscolo principale
- Trapezio
Schiena
Buono7 / 10
Scrollate di spalle alla macchina a leva
- Attrezzatura
- Macchina a leve
- Muscolo principale
- Trapezio
Schiena
Buono7 / 10
Scrollate di spalle con bilanciere
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Trapezio
Schiena
Medio6 / 10
Scrollate di spalle con fascia di resistenza
- Attrezzatura
- Elastico di resistenza
- Muscolo principale
- Trapezio
Braccia, Spalle e Schiena
Buono7 / 10
Scrollate di spalle con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Trapezio
Schiena
Buono7 / 10
Smith One-Arm Row piegato in avanti
- Attrezzatura
- Multipower
- Muscolo principale
- Trapezio, Gran dorsale e Romboidi