Muslos
Medio5 / 10
Curl de isquiotibiales acostado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Isquiotibiales
207 ejercicios encontrados
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de martillo a un brazo con mancuernas en el banco Scott
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de martillo alterno en el banco Scott
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de martillo alterno sentado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de martillo con un brazo de pie y mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de martillo cruzado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de martillo inclinado en banco, con agarre prono
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de martillo sentado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl de martillo sentado con un brazo y mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de martillo tradicional con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Antebrazos
Bueno8 / 10
Curl de muñeca con mancuernas en banco, un brazo
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de muñeca con un brazo y mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio5 / 10
Curl de muñeca neutro sentado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de muñeca sentado con mancuernas a un brazo
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de muñeca sentado en supinación con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Piernas
Bueno7 / 10
Curl de piernas acostado con mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Isquiotibiales
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de supinación acostado en un banco con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl en martillo inclinado con un solo brazo y mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl halter alto (Curl Hércules)
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl inclinado con mancuernas a un brazo
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl inclinado con mancuernas, agarre interior
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7,5 / 10
Curl inclinado en banco de curl con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl inverso del antebrazo con mancuernas a un brazo
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Brazos
Bueno8 / 10
Curl martillo con mancuernas en banco Scott
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps