Muslos
Bueno7 / 10
Curl de piernas invertido (en máquina de tracción)
- Equipamiento
- Máquina de poleas
- Músculo principal
- Isquiotibiales
940 ejercicios encontrados
Muslos
Muy bueno9 / 10
Curl de piernas sentado en máquina
- Equipamiento
- Máquina guiada
- Músculo principal
- Isquiotibiales
Muslos
Bueno8,5 / 10
Curl de piernas unilateral de pie en máquina
- Equipamiento
- Máquina guiada
- Músculo principal
- Isquiotibiales
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de supinación acostado en un banco con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl en banco Scott con agarre prono
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl en máquina con agarre prono
- Equipamiento
- Máquina guiada
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl en martillo con barra olímpica
- Equipamiento
- Barra y Barra olímpica
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl en martillo inclinado con un solo brazo y mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl en polea acostada, agarre fuerte
- Equipamiento
- Barra y Máquina de poleas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl en polea de pie
- Equipamiento
- Máquina de poleas y Cuerda
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl halter alto (Curl Hércules)
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl inclinado con mancuernas a un brazo
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl inclinado con mancuernas, agarre interior
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7,5 / 10
Curl inclinado en banco de curl con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Muslos
Bueno8 / 10
Curl inverso asistido
- Equipamiento
- Peso corporal
- Músculo principal
- Isquiotibiales
Muslos y Glúteos
Medio6 / 10
Curl inverso asistido por el suelo
- Equipamiento
- Peso corporal y Pelota de estabilidad
- Músculo principal
- Isquiotibiales y Glúteo mayor
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl inverso del antebrazo con mancuernas a un brazo
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Brazos
Bueno7 / 10
Curl martillo con cuerda en banco Scott
- Equipamiento
- Máquina de poleas y Cuerda
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl martillo con mancuernas en banco Scott
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl martillo de pie con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl martillo en banco Scott
- Equipamiento
- Máquina de palancas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl martillo unilateral con cuerda en polea sobre banco Scott
- Equipamiento
- Máquina de poleas y Cuerda
- Músculo principal
- Bíceps
Espalda, Muslos y Glúteos
Bueno7 / 10
Curl nórdico
- Equipamiento
- Peso corporal y Máquina guiada
- Músculo principal
- Isquiotibiales
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl tumbado con barra en banco plano
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Bíceps