Brazos
Bueno8 / 10
Curl de martillo a un brazo con mancuernas en el banco Scott
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
940 ejercicios encontrados
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de martillo alterno en el banco Scott
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de martillo alterno sentado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de martillo con un brazo de pie y mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de martillo cruzado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de martillo en polea baja (con cuerda)
- Equipamiento
- Máquina de poleas y Cuerda
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de martillo inclinado en banco, con agarre prono
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de martillo sentado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Curl de martillo sentado con un brazo y mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno8 / 10
Curl de martillo tradicional con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps
Antebrazos
Medio5 / 10
Curl de muñeca con elástico
- Equipamiento
- Banda de resistencia
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Bueno8 / 10
Curl de muñeca con mancuernas en banco, un brazo
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de muñeca con máquina
- Equipamiento
- Barra y Máquina de poleas
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de muñeca con un brazo y mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio5 / 10
Curl de muñeca neutro sentado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de muñeca sentado con mancuernas a un brazo
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de muñeca sentado en supinación con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de muñeca Smith sentado
- Equipamiento
- Barra y Máquina Smith
- Músculo principal
- Antebrazos
Antebrazos
Medio6 / 10
Curl de muñecas sentado con barra
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Antebrazos
Brazos
Medio6 / 10
Curl de pie con pesas libres
- Equipamiento
- Pesas libres
- Músculo principal
- Bíceps
Brazos
Bueno7 / 10
Curl de pie en la máquina de poleas
- Equipamiento
- Máquina de poleas
- Músculo principal
- Bíceps
Muslos y Glúteos
Bajo3 / 10
Curl de pie sobre una pierna
- Equipamiento
- Peso corporal
- Músculo principal
- Isquiotibiales
Piernas
Bueno7 / 10
Curl de piernas acostado con mancuerna
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Isquiotibiales
Muslos y Glúteos
Muy bueno9 / 10
Curl de piernas acostado con máquina
- Equipamiento
- Máquina guiada y Máquina de palancas
- Músculo principal
- Isquiotibiales