Espalda
Bueno8 / 10
Empate de pie inclinado hacia adelante en la polea baja (remo) unilateral
- Equipamiento
- Máquina de poleas
- Músculo principal
- Trapecio, Dorsal ancho y Romboides
333 ejercicios encontrados
Espalda
Bueno7 / 10
Encogimiento de hombros con barra
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Trapecio
Brazos, Hombros y Espalda
Bueno7 / 10
Encogimientos de hombros con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Trapecio
Espalda
Bueno8 / 10
Encogimientos de hombros en máquina
- Equipamiento
- Máquina de palancas
- Músculo principal
- Trapecio
Espalda
Bueno7 / 10
Encogimientos de hombros en máquina de palanca
- Equipamiento
- Máquina de palancas
- Músculo principal
- Trapecio
Espalda
Bueno7 / 10
Encogimientos de hombros en máquina Smith
- Equipamiento
- Barra y Barra olímpica
- Músculo principal
- Trapecio
Espalda
Bueno7 / 10
Encogimientos de hombros en máquina Smith
- Equipamiento
- Barra y Barra olímpica
- Músculo principal
- Trapecio
Brazos
Muy bajo1 / 10
Estiramiento de tríceps sentado sobre una pelota
- Equipamiento
- Pelota de estabilidad
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos, Muslos, Glúteos y Cardio
Medio5 / 10
Estocada con curl de bíceps con mancuernas en movimiento de bolos
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Bíceps y Cuádriceps
Brazos
Bueno7 / 10
Extensión de tríceps con cuerda tumbada y polea baja
- Equipamiento
- Máquina de poleas y Cuerda
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bueno8 / 10
Extensión de tríceps en polea a un brazo
- Equipamiento
- Máquina de poleas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bueno8 / 10
Extensión de tríceps en polea alta con barra en V
- Equipamiento
- Máquina de poleas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos y Hombros
Bueno7 / 10
Extensión de tríceps sentado con barra EZ
- Equipamiento
- Barra EZ
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bueno7 / 10
Extensión de tríceps sobre la cabeza con cuerda en polea alta, inclinado hacia delante
- Equipamiento
- Máquina de poleas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bueno8 / 10
Extensión unilateral de tríceps en polea baja de pie
- Equipamiento
- Máquina de poleas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bueno7 / 10
Extensiones alternas de tríceps acostado con mancuernas
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bueno8 / 10
Extensiones de polea de tríceps de concentración (sobre rodilla)
- Equipamiento
- Máquina de poleas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bueno7 / 10
Extensiones de tríceps (barra de frente) acostado
- Equipamiento
- Barra y Barra olímpica
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bueno7 / 10
Extensiones de tríceps a un brazo (en banco)
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bueno7 / 10
Extensiones de tríceps a un brazo acostado con mancuerna en pronación
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bueno8 / 10
Extensiones de tríceps acostadas con mancuernas a un brazo en supinación
- Equipamiento
- Mancuernas
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bueno8 / 10
Extensiones de tríceps acostado con barra de agarre apretada
- Equipamiento
- Barra
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Bueno8 / 10
Extensiones de tríceps acostado con barra EZ, agarre cerrado
- Equipamiento
- Barra EZ
- Músculo principal
- Tríceps
Brazos
Muy bueno9 / 10
Extensiones de tríceps acostado, agarre cerrado con barra EZ detrás de la cabeza
- Equipamiento
- Barra EZ
- Músculo principal
- Tríceps