Bras
Bon8 / 10
Curl biceps alterné au haltère sur pupitre
- Équipement
- Haltères
- Muscle ciblé
- Biceps
301 exercices trouvés
Bras
Moyen6 / 10
Curl biceps alterné avec élastique
- Équipement
- Bande de résistance
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Bon7 / 10
Curl biceps alterné avec haltères
- Équipement
- Haltères
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Bon8 / 10
Curl biceps assis (avec support) avec haltères
- Équipement
- Haltères
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Bon8 / 10
Curl biceps assis à la machine à poulies basse (barre)
- Équipement
- Machine à poulies
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Bon7 / 10
Curl biceps assis avec barre EZ
- Équipement
- Barre EZ
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Moyen5 / 10
Curl biceps assis avec élastique
- Équipement
- Bande de résistance
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Bon7 / 10
Curl biceps assis avec haltères
- Équipement
- Haltères
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras et Épaules
Bon7 / 10
Curl biceps assis avec haltères et Développé militaire (épaules)
- Équipement
- Haltères
- Muscle ciblé
- Biceps, Deltoïde antérieur et Deltoïde latéral
Bras
Bon8 / 10
Curl biceps au pupitre avec barre
- Équipement
- Barre
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Moyen6 / 10
Curl biceps avec barre à un bras
- Équipement
- Barre
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Bon8 / 10
Curl biceps avec haltères à un bras sur pupitre
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Moyen6 / 10
Curl biceps avec haltères en position de serveur
- Équipement
- Haltères
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Très bon9 / 10
Curl biceps avec haltères sur pupitre
- Équipement
- Haltères
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Bon8 / 10
Curl biceps concentration à la poulie basse (barre)
- Équipement
- Machine à poulies
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Bon8 / 10
curl biceps concentration avec haltère
- Équipement
- Haltères
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Bon8 / 10
Curl biceps concentration pronation avec haltère
- Équipement
- Haltères
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Bon8 / 10
curl biceps debout à la poulie basse
- Équipement
- Machine à poulies
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Très bon9 / 10
Curl biceps debout avec barre EZ sur pupitre
- Équipement
- Barre EZ
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Bon8 / 10
Curl biceps debout avec haltères
- Équipement
- Haltères
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Bon7 / 10
Curl biceps debout avec haltères avec rotation externe
- Équipement
- Haltères
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Bon8 / 10
Curl biceps debout barre EZ
- Équipement
- Barre EZ
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Bon7 / 10
Curl biceps debout barre, prise large
- Équipement
- Barre et Barre olympique
- Muscle ciblé
- Biceps
Bras
Bon8 / 10
Curl biceps debout prise serrée à la barre EZ
- Équipement
- Barre EZ
- Muscle ciblé
- Biceps