Braccia
Buono7 / 10
Curl con bilanciere in piedi
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Bicipiti
301 esercizi trovati
Braccia
Buono8 / 10
Curl con bilanciere in piedi a presa prona
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl con macchina a un braccio
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl con manubri a un braccio in piedi
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl con manubri a un braccio in piedi (su panca Scott o panca inclinata)
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl con manubri a un braccio Zottman
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Curl con manubri inclinati, presa interna
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl con manubri inclinato con un braccio
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl con martello a un braccio con manubri sulla panca Scott
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl con martello in piedi con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Curl con puleggia in piedi
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi e Corda
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Medio6 / 10
Curl concentrata con elastico
- Attrezzatura
- Elastico di resistenza
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl concentrato con un braccio da seduti sul pulley
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Curl concentrato da seduti, presa salda alla sbarra
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Curl concentrato da seduti, presa salda con barra EZ
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Curl concentrato in piedi sporgendosi in avanti con la barra
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl da panca Scott inclinato con presa stretta con barra EZ
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl dei bicipiti supinati sulla puleggia sulla panca Scott
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Medio6 / 10
Curl del cameriere con manubrio
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl della puleggia sdraiata, presa stretta
- Attrezzatura
- Bilanciere e Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Medio6,5 / 10
Curl doppio bicipite in piedi sull'overhead pulley
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Curl in piedi alla carrucola
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Medio6 / 10
Curl in piedi con pesi liberi
- Attrezzatura
- Pesi liberi
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Curl in supinazione sdraiato sulla panca con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti