Braccia
Buono7 / 10
Estensioni per tricipiti da seduti con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
301 esercizi trovati
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni per tricipiti da seduti, presa stretta con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni per tricipiti della Smith Machine inclinata
- Attrezzatura
- Multipower
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni per tricipiti in piedi con EZ Bar
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono7 / 10
Estensioni per tricipiti in piedi con puleggia bassa (con corda)
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi e Corda
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni per tricipiti in piedi sulla carrucola (corda)
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi e Corda
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia e Spalle
Buono8 / 10
Estensioni tricipiti con corda su panca inclinata
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi e Corda
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni tricipiti con puleggia su panca inclinata
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni tricipiti declinate con barra EZ
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni tricipiti declinate con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni tricipiti inclinate con barra EZ
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Tricipiti
Braccia
Buono8 / 10
Estensioni unilaterali del tricipite alla puleggia alta, ritorno alla macchina
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Tricipiti
Addominali, Braccia e Petto
Medio5 / 10
Flessioni con plank laterale
- Attrezzatura
- Peso corporeo
- Muscolo principale
- Tricipiti, Deltoide anteriore, Pettorale sternale (centrale) e Obliqui esterni
Addominali, Braccia, Spalle e Petto
Medio6 / 10
Flessioni in ginocchio
- Attrezzatura
- Peso corporeo
- Muscolo principale
- Tricipiti, Deltoide anteriore e Pettorale sternale (centrale)
Addominali, Braccia, Spalle e Petto
Medio5 / 10
Flessioni inclinate
- Attrezzatura
- Peso corporeo
- Muscolo principale
- Pettorale sternale (centrale) e Pettorale costale (inferiore)
Addominali, Braccia, Spalle e Petto
Medio6 / 10
Flessioni sospese con fascia di resistenza
- Attrezzatura
- Elastico di resistenza
- Muscolo principale
- Pettorale sternale (centrale)
Braccia e Spalle
Medio5 / 10
Girata con kettlebell
- Attrezzatura
- Kettlebell
- Muscolo principale
- Bicipiti, Trapezio e Deltoide anteriore
Addominali, Braccia, Spalle, Schiena, Cosce, Glutei e Cardio
Medio5 / 10
Girata e distensione con kettlebell
- Attrezzatura
- Kettlebell
- Muscolo principale
- Trapezio, Quadricipiti, Ischiocrurali, Grande gluteo, Deltoide anteriore e Deltoide laterale
Braccia e Spalle
Medio5 / 10
Girate alternate con kettlebell dalla sospensione
- Attrezzatura
- Kettlebell
- Muscolo principale
- Bicipiti, Trapezio, Deltoide anteriore e Deltoide posteriore
Braccia
Molto buono9 / 10
Hammer Curl a un braccio con manubri da seduti
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Hammer Curl a un braccio in piedi con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Hammer Curl alternato da seduti con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Hammer curl da seduti con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Hammer curl incrociato con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti