Braccia
Medio6 / 10
Curl bicipiti concentrato (utilizzando la gamba come peso)
- Attrezzatura
- Peso corporeo
- Muscolo principale
- Bicipiti
333 esercizi trovati
Braccia
Buono8 / 10
Curl bicipiti concentrato sulla puleggia bassa (barra)
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl bicipiti da seduti alla macchina a bassa composizione (barra)
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Curl bicipiti da seduti con barra EZ
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Medio5 / 10
Curl bicipiti da seduti con elastico
- Attrezzatura
- Elastico di resistenza
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Curl bicipiti da seduti con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia e Spalle
Buono7 / 10
Curl bicipiti da seduti con manubri e military press (spalle)
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti, Deltoide anteriore e Deltoide laterale
Braccia
Buono8 / 10
Curl bicipiti in piedi con barra EZ
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl bicipiti in piedi con puleggia unilaterale
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl bicipiti inclinati (spider) con barra
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl bicipiti inclinati alla macchina
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl bicipiti inclinati con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl bicipiti inclinati con rotazione dei manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl bicipiti inclinati, alternati, con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Medio5 / 10
Curl bicipiti larghi sdraiati con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl bicipiti sdraiati con manubri
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl bicipiti sulla panca Scott alla barra EZ, presa stretta
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Curl con barra EZ in piedi, presa ampia
- Attrezzatura
- Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Molto buono9 / 10
Curl con bilanciere da sdraiati su panca piana
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono7 / 10
Curl con bilanciere in piedi
- Attrezzatura
- Bilanciere e Bilanciere EZ
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl con bilanciere in piedi a presa prona
- Attrezzatura
- Bilanciere
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl con macchina a un braccio
- Attrezzatura
- Macchina ai cavi
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl con manubri a un braccio in piedi
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti
Braccia
Buono8 / 10
Curl con manubri a un braccio in piedi (su panca Scott o panca inclinata)
- Attrezzatura
- Manubri
- Muscolo principale
- Bicipiti